Stres z maturity? Určite nie!

Tesne pred písomnou maturitnou skúškou – 10. a 13. marca 2017 sme pre študentov končiacich ročníkov v spolupráci so Súkromným centrom pedagogicko-psychologického poradenstva v Prievidzi pripravili aktuálnu aktivitu Stres pod kontrolou.

Na začiatku stretnutia mal každý možnosť hovoriť o záťažových situáciách vo svojom živote, v škole. V rámci skupinovej práce účastníci pomenúvali emócie, ktoré v nich vyvoláva blížiaca sa maturita. Vychádzajúc z vlastného prežívania hovorili o prejavoch predskúšobného stresu na fyzickej i psychickej úrovni.

Psychologička, ktorá 90-minútový program viedla, poskytla našim študentom odborné rady, poukázala na stratégie, vďaka ktorým možno stres a s ním spojenú trému, strach, úzkosť či prípadnú depresiu zvládnuť. V závere si všetci mieru vyrovnávania sa so stresom otestovali.

Niektorí si síce sokratovsky priznali, že: „vedia, že nič nevedia“, ale vďaka tejto spoločnej činnosti zistili, že „v tom“ nie sú sami.

Našim tohtoročným maturantom prajeme veľa šťastia aj rozumu pri písomnej, praktickej i ústnej časti maturitnej skúšky. :)

Mgr. Caňová M.